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口臭の原因はコレ!?お口の中からドロドロ汚れが!!ナタ・デ・ウォッシュ

口臭は便秘が原因!?〜 食生活の関係

便秘のせいで口臭がひどくなったと思える場合があります。
これはなぜかといえば、二つのパターンが考えられます。

 

まず一つ目は、精神的なストレスや病気が背後にある
体調不良などが原因となって便秘を引き起こしている
ケースです。

 

こういった場合便秘と口臭に直接の因果関係は
ありませんが、ストレスや病気といったものが胃の荒れや口腔内の乾きも起こすために
口臭をひどくしてしまい、この二つが原因と結果のように思えてしまうという場合です。

 

またもう一つはひどい便秘によって完全に腸が詰まってしまっている場合です。腸閉塞を
起こしているような場合、便のみならず、ガス(おなら)も通常通り排出することができなくなっています。
その結果腸内で発生したガスは逃げ場所を失ってしまい、口臭となって口から排出されるというものです。

 

どちらにしても改善しようと思うのであれば、食事の改善は避けて通れません。たとえば食物繊維の
多い野菜を沢山とるようにすること、また水分を充分にとるようにする必要があります。

 

また人間は水分というと水などをイメージしますが、食事に含まれている水分も大切な要素となってきます。
一食一食をしっかりと食べ、またダイエットのために炭水化物を過度に抜いてしまっても
便の出が悪くなりますから注意しましょう。




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